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9月最後の練習はロングスローディスタンス

六甲山に厚い雲がかかり、今日はあいにくの雨天。さすがに無理して外を走る理由がないので公共料金の支払いに行ったり整骨院に体の治療をしに行きました
ここのところ勤務続きで体が疲労してたのか首から腰にかけての体の裏側がガチガチになってたみたいです。整体術で体をほぐしてもらいました
治療の最後に先生に「痩せた?」と言われました。最近体重をより減らす為に食事の量を7割程度に制限しているので、第三者から見ても効果が出ている模様。現在体重は約57.5kg、目標体重は54kg以下なのでもっと頑張らないと

軽く夕食を済ませた後はローラー台を部屋に設置。自転車のホイールを決戦用のボーラワンからシャマルウルトラに履き替え、テレビでツールドフランス2009のDVDを見つつ、心拍数を抑えながらくるくるクランクを回す。プロの本気の走りを見ながら回すローラー台は格別ですよ!!
しかし、ずっと回していると右ペダルの調子が悪い。LSD終了後、クリートを見ても極端に消耗している形跡はない。シャフトのベアリングも回してみたが、動きが渋い。1万キロを前に寿命を迎えてしまうのか!?

本日乗車時間 1時間(ローラー台)
(来月からこの欄に月間走行距離等諸々項目を加えようと思います)

おまけ。乗車中にちらっと下を向くとこの自転車が東レの50tカーボンで作られていることを実感させられる
もっと回せ、もっと踏め。俺はお前ごときの脚力でへたれるフレームではないわ!!と言われているかのようだ
001_20110930195919.jpg
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shimesaba

Author:shimesaba
六甲山のふもと神戸市を拠点に走り回る自転車乗り
機材はピナレロ パリ50-1.5(2011)に乗っています
よく走りよく登る。そんなサイクリストになりたい
ついったで駄文を垂れ流しています:@saba0208
自転車の詳細はこちら http://mybike.jp/bike/2891

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