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朝練 六甲アイランド→表六甲

今日は朝の4時から起きて朝練に行きました
表六甲を登る予定でしたが辺り一面真っ暗なので六甲アイランドを一周してアップを兼ねた平地練習で体を温めます

車通りも少なく、平坦なので思いっきりもがける。もちろん信号は遵守で
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フロントディレーラーを修理してからというもの、今までにないくらい変速の調子がよく、エルゴをちょっと操作するだけでカチッと一発でアウターに入ってくれます。この変速性能はアルテグラのスパスパ変速を思い出します
そして一気にもがき練習。アウタートップに入れてアタックをかける事を数回繰り返すうちにあっという間に六甲アイランド一周

六甲アイランドの橋から見る六甲山
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日が昇ってきたところで性懲りもなく表六甲をTTします。今回はサドルバッグとボトルを抜いたガチ仕様で登ります
流石に軽い軽い!ダンシングも軽快にリズムに乗り、パリ50-1.5の本領発揮か!?ガシガシ登っていきます。結果は一分タイムを更新して20分44秒!一気にタイムを縮めることができましたが、目標は20分切なのでまだまだこれから!

走行距離 40km
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プロフィール

shimesaba

Author:shimesaba
六甲山のふもと神戸市を拠点に走り回る自転車乗り
機材はピナレロ パリ50-1.5(2011)に乗っています
よく走りよく登る。そんなサイクリストになりたい
ついったで駄文を垂れ流しています:@saba0208
自転車の詳細はこちら http://mybike.jp/bike/2891

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