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11/13 周回練 ダイナミック洗車

今日は仕事お休み。なので今日も三田ループで周回練。でも、ただ現地に行くのもつまらないからちょっと山岳走ってから向かうんだ☆ミ

現地までの移動ログ。阿古谷→西峠→三田ループというルート


まずは阿古谷の山岳ルートへ。晴れててとても気持ち(・∀・)イイ!!今日も楽しい練習が出来そうだ。まだ現時点では、この後の惨劇を知る由もない
ちょちょいと山の間をすり抜けたら西峠スタート地点の杉生交差点へ。最近きっちり走れてないせいで身体が鈍ってると思い、乗り気ではなかったが、一度自分がどれほど身体が鈍っているかを確認する為ヒルクラTTを計測する事に

西峠のコースプロフィールは前半は2%の坂が続き、後半になるにつれて徐々に斜度が上がっていく。前半はゆるやかな坂なので下ハンを握って平地を巡航するときのように走る。坂が強まってきたらインナーにチェーンを落としてケイデンスを維持しながら登っていく。最後の方はダンシングを使って攻略し、残り150mからゴールスプリント開始・・・したのはいいが、ゴール前50mでタレてしまった。ヒルクラにおけるスプリントは平地と同じ要領でやってはいけないと反省
記録は17分42秒。なんとベストタイムを42秒も更新してしまった。身体ができてない上、体重は増加しているはずなのにニューレコード。なんでだ?!首をかしげながら三田ループに向かう

三田ループのログ。今回のスタート地点は補給が便利なように市立小学校の前のコンビニに設定


今回は前回のようにTTモードで走るのではなく、あくまでただの練習走のつもりで一周50分をターゲットタイムに走行。若干風が強いものの、淡々としたペースを刻みつつ走り続ける。天気はまだ太陽が見えている、一周目の時点では
二周目に入ってしばらくすると急に灰色の雲が広がりだす。気にせず走り続けると徐々に雨が降り出し、スタート地点に戻ってきたときには本格的な雨に。ただ、15分も雨宿りすればまた晴れ間が出てきたので三周目に突入した
・・・だがまたしても雨雲が再び空を覆い、雨を降らせてきた。しかも二周目の時の雨より本格的で自身の身体も自転車もずぶ濡れ状態になってしまった。たまらず再び雨宿り

あまりに強い雨だったので、車体の汚れが吹っ飛んでしまった。天然のダイナミック洗車である
雨

流石にこれ以上練習ができないと判断。雨が降り止んだときに抜け出し、家へと向かう


しかし、道の駅いながわまで帰ってきたときにまたしても雨に降られる。しかも雷付きの土砂降りである

\( 'ω')/ウオオオオオオオオオオオオオオオオアアアアアアーーーーッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッッ!


この時の雨は強烈で、とっさの判断でコンビニに突っ込んだのは正解だった。空を見上げれば稲妻が走り、地面には大粒の雨水が叩き付け、とても自転車で突っ切ることが出来ない状況。仕方が無いのでまたしても雨宿り。本日三回目である。20分ほど待っているとなんとか雨が止んだので、再び降られないうちにさっさと帰宅。帰宅後は速やかに風呂場へGO!!

走行距離 124km
プロフィール

shimesaba

Author:shimesaba
六甲山のふもと神戸市を拠点に走り回る自転車乗り
機材はピナレロ パリ50-1.5(2011)に乗っています
よく走りよく登る。そんなサイクリストになりたい
ついったで駄文を垂れ流しています:@saba0208
自転車の詳細はこちら http://mybike.jp/bike/2891

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